1] Bezterminowo tylko cyklicznie wbijasz hcg , masz pod ręką IA jak,, symex, arimidex rzadziej femara 2] minimalna przerwa ja już zrobić off to minimum 3miesiące choć żeby organizm zaczął chodzić na pełnych obrotach 6miesięcy nie wszyscy wytrzymują ten okres czasu. Przyjmuje się zasadę że czym dłużej off to lepiej dla zdrowia, nie ma jednak [...]
Jogurty jak na swoja cene maja malo wartosci odzywczych, kazde sa dosladzane (szczegolnie te bez tluszczu), wsad owocowy to pomylka i tak aromat uzyskuje sie sztucznie, zagestniki i barwniki lacza ta papke w pseudo zdrowa przekaske. Jak macie ochote na przetwory mleczne to bardziej polecam kefiry ( a w domu mozna zrobic miksa z sezonowymi owocami [...]
To zalezy od tego jaka mase chcesz zbudowac,ja bym polecał miesniowa tylko przy tym powinienes miec strasznie mała tkanke miesniowa od 3mm(idealna) do np 5mm tak jak ja mam. Wtedy masz fajnie zaznaczone miesnie a przy 40 cm w biciu w rzeźbie masz o wiele fajniejszy efekt niz 40 cm w łapie pokrytej tłuszczem. Na siłce trener powinien miec takie [...]
Narazie niebyłem u lekarza z tym konkretnie ale za kazdym razem jak szedlem do lekarza z normalna choroba to odrazu kazdy mi mowil ze mam nerwice i jestem przewrazliwiony aczkolwiek niemial zadnych badan zeby to potwierdzic jesli chodzi o nerwice poprostu to widział. No coz ale zapewne tak jest. Niema pojecia co z tym zrobic jesli chodzi o [...]
[...] początkujące i zaczynające swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki, pierwsze, o czym myślą, aby zmienić swoje ciało, to wprowadzenie odpowiednich odżywek i suplementów, jako najważniejszego aspektu budowania mięśni, czy redukowania tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Podstawą zmian naszej sylwetki i efektów, jakie [...]
/SFD/2023/9/25/88b56c473fa24df08dd12ac296727d6e.jpg A co mamy myśleć? Dla mnie jak masz czas na 6 treningów w skali tygodnia to super opcja zwłaszcza, że jak piszesz leci jakieś wsparcie hormonalne, wówczas ciało ma zupełnie inne możliwości wzrostu i regeneracji. Po pierwsze trening powinien być kontynuacją wcześniejszego mikrocyklu treningowego [...]
Możesz zrobić tak jak powiedziała fizjoterapeutka. TO najprostszy wariant i często skuteczny. Jeśli chcesz mieć większe prawdopodobieństwo sukcesu, to pozostaje prywatna wizyta.
[...] ramion w przod i w tył - bez problemu po 30-40 obrotow, zero bólu (wczesniej nie moglem raz zrobic obrotu), ale: wyciskanie na ławeczce przy 20kg obciążenia wymiękam, czuje jakby od ramiona do bicepsa pod skórą była przyczepiona linka która jest za krótka i gdy sztanga jest już przy klacie, to sie naciąga i wywołuje ból :( Rozgrzewka, [...]
[...] w dużej mierze są jednak odmienne od tych, które sygnalizują chorzy, a także specjaliści z tej dziedziny. Otóż mrowienia w ręce dokuczają mi głównie w ciągu dnia, podobnie jak i b.silne bóle (tj.tzw.darcia), które skupione są nie w nadgarstku, a w mięśniach w okolicy łokcia. Noce mam spokojne i w ogóle w pozycji leżącej i cieple dolegliwości [...]
Jeżeli chodzi o ginekomastie to mogę ją równie dobrze dostać teraz jak i za kilka lat jak sie za coś mocniejszego chwyce, chyba że się mylę? Do wnc1964: Słabe wyniki siłowe to prawda, bo ćwiczę rok naturalnie. Obecnie na płaskiej wycisne 80, jak zaczynałem rok temu wyciskałem samą sztangę + 10 kg - jest progres ale on mnie nie satysfakcjonuje [...]
Nie istnieje cos takiego, jak wzmocnienie więzadeł poprzez cwiczenia. Wszystkie glukozaminy itp to placebo. Nic albo jakieś 5% trafia do miejsca przanaczenia czyli stawu. Jedyne co można zrobić to wzmocnic mięśnie czworogłowe i dwugłowe, które stabilizują kolano. Czyli wszelkiego rodzaju ćwiczenia na nogi. Przysiady, wypady, ćwiczenia na [...]
Czy mógłbym prosić jak jest dokładnie z tym brzuchem. Ja nie do końca to rozumiem i nie posiadam odpowiedniej wiedzy, a bardzo chciałbym to zrozumieć, żaden jednak artykuł nie do końca daje mi odpowiedź. Układam sobie to w sposób: W aktywacji anty zgięcie boczne: side plank (nie wymaga od mnie to dużego wysiłku, a spacer farmera nie jest możliwy [...]
a i post z gory strony: w ramach wyjasnienia: po odbloku bedzie jak przed cyklem, ale nie od razu na to potrzeba czasu, a tak jak na cyklu to nie bedzie nigdy. pzdr i lece jesc i spac Mam nadzieje ze bede w tej mniejszosci osob. Jestem ponad 1,5 roku na cyklu (leciala deca, bold, tren, testy, meta, wino...),ostani strzal 2 tygodnie temu z [...]
20.000, bo 4 paczki po 5000iu. 39 tabletek clomidu. Jak zbraknie, to dokupię. Koło 4 zastrzyku, to że badania zrobić będę musiał. Dobrze zaskoczyłem? Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-10-29 19:26:13 Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-10-30 08:22:35 Dobra. Po 4 zastrzyku zrobię wyniki i tutaj wrzucę. Zmieniony przez - SkyFish w dniu [...]
K**a... dobra. Robic dzis? Jak tak to jakie? E2, test, lh? Pytam, żeby znów czegoś nie odwalić. Już późno. Może iść jutro? Albo w piątek przed kolejnym zastrzykiem? Proszę, napisz mi co zrobić, żebym nie zawracał tutaj codziennie gitary. Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-11-08 11:21:19 Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-11-08 11:35:51 [...]
Jeżeli tracisz cierpliwość to przepraszam. Nie chcę już nic przeoczyć. Odwalam durnoctwa jedno za drugim jak młody szczawik. Podałeś mi ile jakiego towaru i wyniki e2 i test, powiedz proszę kiedy wyniki zrobić? Żebym już też nie mieszał, bo i tak już wystarczająco pajacuję. Chcę się wyprostować i cisnąć naturalnie. Jeden zastrzyk, a mnie już [...]
ta bylem u niego i wział mnie za ginomena i kazał spier.tak jak wy , wiec co zrobic mam, ja biegam juz od 10 lat po 10 km dziennie,i stepper 2-3 godz,,mam niezla kondycje ale co z tego,nie jestem grubasem i nigdy nie bylem ,waze ok 80 kg przy 183 cm,ale tluszcz odklada mi sie tylko na dupie i udach, mam lekkie gino, tzn twarde male guzki pod [...]
[...] pokroić w dużą kostkę piersi kurczaka i posiekać cebule, dodać pieczarki (można dodać wcześniej aby je podsmarzyć) i fasolkę. Na koniec dodać ugotowany makaron i zalać sosem jak do Lasagne (do soku pomidorowego dodać czosnek i cos tam jeszcze). Podgrzać wszystko i wcinać :) mółby ktoś podać przepis na normalny omlet, tak na 2 osoby, chce go [...]
[...] potege w cenie paracetamolu. Niektorych leb boli, ja bylem tylko lekko zryty na drugi dzien, ale sucho w ryju na potege. Ogolnie naprawde nie polecam, zadna frajda. Juz IMO jak sie nie moze bo jestesmy na odbloku lepiej zrobic syfon, jak nie wiesz co to jest zajrzyj do tematu "jak zwierze" A tak w ogole poginaj do seksuologa, a nie [...]
jedzenie prosto ze sklepu
